Entre los aminoácidos conocidos como esenciales, existen 3 en particular (L-Arginina, L-Ornitina y L-lisina), que al ser tomados en combinación, estimulan a la glándula pituitaria a segregar mayor cantidad de hormona de crecimiento durante el sueño.
La arginina Está implicado en la liberación de hormonas de crecimiento en el torrente sanguíneo. La Ornitina es sintetizada a través de la arginina y es precursora de citrulina, prolina y ácido glutamínico. La Lisina es un componente esencial de todas las proteínas. En conjunto, estos nutrientes son bien absorbidos y utilizados por el organismo. La ingestión oral de Arginina y Ornitina aumenta los niveles circulantes de varias hormonas, especialmente la hormona de crecimiento y la insulina. Así, el efecto ergogénico de estos aminoácidos es atribuido a los efectos anabólicos de estas hormonas. La finalidad de estos dos aminoácidos es aumentar la masa muscular, disminuir la flacidez y la astenia, aumentar la potencia y la fuerza muscular, disminuir el porcentaje de grasa corporal y aumentar el porcentaje de masa muscular magra.
La Creatina pudiera ser el suplemento mas popular usado por la comunidad culturista. En caso de que hayas tenido dificultad para entender sus caracteristicas y beneficios debido a la gran cantidad de informacion publicada en diferentes medios, no hay necesidad de desesperarse, aqui se presenta un breve pero conciso resumen acerca de este asombroso compuesto. Que es la Creatina?R: Derivada de los aminoacidos Arginina, Glicina y Metionina, la Creatina es producida en el cuerpo humano, principalmente en el higado, pancreas y los rinones, y puede ser obtenida de una dieta basada en carne roja o pescado ( 5 gramos de Creatina = 1 Kilogramo de Carne). De este modo, un individuo tendria que comer cerca de 4 Kilogramos de Carne para ingerir 20 gramos de Creatina, la dosis inicial de carga regularmente prescrita durante la primer fase de suplementacion --.
La Creatina es almacenada principalmente en los musculos (un 98% aproximadamente) como Creatina libre o ligada a una molecula de Fosfato (FCr. o Fosfocreatina). La FCr sirve como una fuente inmediata para la contraccion muscular, que es especialmente importante durante un lapso de tiempo corto anaerobico de un ejercicio de alta intensidad, como lo es un sprint o levantamiento con pesas.
Otra funcion vital de la Creatina es la habilidad de compensar o mitigar los iones de hidrogeno. Los iones de hidrogeno son los responsables de la disminucion del PH del musculo (se vuelve mas acido, un factor que contribuye a la fatiga muscular).Como funciona la Creatina?R: Cuando un individuo realiza multiples series de ejercicio anaerobico intenso, la disminucion de FCr PUEDE LLEVARSE A CABO EN 10 SEGUNDOS! Esto puede contribuir a parte de la fatiga que la persona sienta en ese momento, o a la inhabilidad de levantar pesos maximos.
Suplementarse con Creatina puede incrementar la Creatina-Intramuscular HASTA EN UN TERCIO, lo que puede promover la formacion de FCr y en consecuencia ayudar a mantener a un nivel maximo o casi maximo la fuerza por un periodo de tiempo mas largo. Como resultado, los entrenamientos pueden ser mas intensos y se fatigara menos el individuo, lo que parece traducirse en mejores ganancias en masa muscular en un largo plazo.Cuales son algunos de los Efectos Ergogenicos reportados de la Creatina?R: La Creatina ha mostrado incrementar las siguientes medidas atleticas o de mejoramiento:
-Incrementar el levantamiento maximo en una repeticion (one rep max, 1RM) en el press de banca.
-Incrementar el numero total de repeticiones al 70% (1RM) en el press de banca.
-Incrementar la fuerza.
-Reducir la tasa de fatiga.
-Incrementar la habilidad para realizar repetidamente saltos maximos.
-Incrementar el tiempo de llegar a la fatiga durante sprints.
-Mejorar tiempos en carreras de 300 y 1000 metros.Que dosis proporciona un Efecto Ergogenico?R: El clasico esquema de suplementacion con Creatina incluye una FASE INICIAL DE CARGA seguida de una FASE DE MANTENIMIENTO. Usualmente, 20 a 30 gramos de Creatina Monohidrato es ingerida diariamente por una semana, una dosis de 0.3 gramos por Kilogramo de peso. Esta dosis de carga resulta en aproximadamente un 30% de incremento de FCr almacenada en los musculos, aquellos individuos con niveles iniciales mas bajos de Creatina resultaron con los mejores incrementos.
Ya que la cantidad de Creatina que puede ser almacenada en los musculos es limitada, sin embargo, una FASE DE MANTENIMIENTO es recomendada. Dosis de 2 gramos diariamente pueden ostentablemente mantener el total de niveles de Creatina que se establecieron en la FASE INICIAL DE CARGA.
Que es la proteína de suero:
En realidad son varias proteínas lácteas ya que en ella hay mas de 8 diferentes proteínas tales como: Lactoferrina, Albumina de suero lacteo, a-lactoalbumina, ß-lactoglobulina, Glicomacropeptidos, Inmunoglobulinas, Lactoperoxidasa y la Lisozima.
Que es biPro?
Única proteína de intercambio iónico selectivo, contiene solo a-lactoalbumina y ß-lactoglobulina, las dos proteínas dentro del suero que contienen el mejor perfil de aminoácidos para los atletas y fisico culturistas; debido a su alto nivel de aminoácidos esenciales y de cadena ramificada, que son los que realmente requiere el cuerpo para la construcción de tejidos musculares. Otra diferencia muy importante entre biPro y las proteínas de suero comunes (ultrafiltración), es el peso molecular promedio de las fracciones de proteína; biPro es la proteína con menor promedio de peso molecular por la cual biPro posee una digestibilidad muy superior a las demás proteínas de suero.
BiPro
Es el producto nutricional mas avanzado disponible en el mercado, ninguna otra proteína es comparable a biPro en valor nutricional, digestibilidad y concentración proteica.
La avanzada tecnología de biPro selecciona no solo ?verdaderas? proteínas intactas; biPro posee menos de 5% de proteínas no nitrogenadas (Non Protein Nitrogen). Otras proteínas de suero contienen arriba del 20% de componentes no nitrogenados.
RECOMENDADO PARA:
Atletas y fisicoculturistas que trabajan, desarrollan y sostienen una masa muscular magra fuerte y bien definida. Ademas, personas con requerimientos proteicos elevados o especiales.
FORMA DE CONSUMO:
Consuma 1 o más servicios diarios. Después de entrenar es recomendable consumir 2 medidas de biPro acompañado de un carbohidrato (fruta o cereal). Entre comidas mezcle 2 medidas de biPro con 8 onzas de agua, leche descremada o adicione su bebida favorita.
Sabor Natural
*Incluye Dosificador
su funcion es brindar Potencia resistencia, rendimiento, recuperación y la masa muscular
BCAA 6000 de PERFORMANCE TECHNOLOGIES presenta una nueva fórmula que utiliza un Leucina (1500mg) pesada de Aminoácidos de cadena ramificada de grado farmacéutico 100% puros en una fórmula que provee cantidades clínicamente validadas y efectivas de estos nutrientes claves en cada dosis.
Los Aminoácidos de cadena ramificada (BCAA) obtienen su nombre debido a su estructura molecular única que es diferente de los demás Aminoácidos. Todos los BCAA son considerados como "Aminoácidos esenciales" porque su cuerpo no puede sintetizarlos a partir de otros compuestos y deben obtenerse a través de su dieta.
Los culturistas avanzados y otros atletas de alto nivel, han sabido hace ya mucho tiempo que los BCAA son responsables de ayudar a aumentar la síntesis de proteínas que pueden conducir a un tiempo de recuperación más rápido, al aumento de masa muscular magra y a mayor rendimiento y resistencia.
La incorporación de tecnologías avanzadas, formas altamente biodisponibles de vitamina B6 y vitamina B12 de nuestro complejo BCAA 6000 también ayudará a mejorar sus niveles de energía y de resistencia permitiendo maximizar aún más su desarrollo al mismo tiempo que mejora la recuperación para lograr un rendimiento más eficiente y más satisfactorio.
Propiedades principales de BCAA 6000
- Mejora notablemente la recuperación muscular después del ejercicio
- Aumenta la síntesis de proteínas en el músculo magro
- Disminuye el dolor muscular y la fatiga posterior al ejercicio
- Aumenta rápidamente la síntesis de energía con la ayuda de las cantidades clínicamente validadas de las vitamina B6 y B12
- Optimiza el rendimiento deportivo aeróbico y anaeróbico
RECOMENDACIONES DE USO:
Ingerir un servicio de 3 capsulascon unos 500ml de agua o su bebida favorita 30 minutos antes del ejercico y 3 capsulas despues del ejercico. Para obtener los mejores resultados, utilice este producto como parte de una dieta adecuada y un programa de ejercicios.
MEGAPLEX MASS es un ganador de peso, elaborado exclusivamente a base de proteína de suero, brindando al consumidor todos los aminoácidos y nutrientes esenciales requeridos para la construcción y mantenimiento de la masa muscular.
MEGAPLEX MASS contiene un nivel superior de proteína comparado con todos sus competidores, lo que determina un mayor crecimiento de tejidos musculares y bajo nivel de azucares para minimizar la ganancia de grasa.
MEGAPLEX MASS es recomendado para deportistas y personas de tendencia física delgada, quienes buscan un complemento hipercalórico e hiperprotéico que combinado con una rutina de ejercicios y una dieta balanceada buscan incrementar su fuerza, peso y volumen.
USO SUGERIDO: Consuma 2 servicios por día: inmediatamente después del entrenamiento y entre comidas.
Mezcle o licue 3 medidas de MEGA PLEX MASS en 300 ml de leche descremada baja en grasa y luego disfrute un delicioso batido (puede adicionar de acuerdo a su gusto yogurt, helado, banano o fresas para aumentar el contenido calórico).
Incluye dosificador.
fabiola –
mi valoración es de 5